Un ballon idéal pour la maison :
Le ballon de gym est aussi appelé fit ball, gym ball ou swiss ball,
Ce ballon de gym me permet de l'utiliser pour me soigner,
Il me permet de faire mes exercices après avoir eu 3 fractures à l'épaule gauche ,
Sur les conseils de mon kinésithérapeute et pour me guider dans mon choix, j'ai mesuré la hauteur allant du creux des genoux au sol et j'ai ajouté 3 cm pour l'enfoncement du ballon quand on est assis dessus et cette mesure correspond à la taille du ballon de gym idéal,
J'ai pris la taille 65 cm de diamètre pour une efficacité totale,
Ma rééducation je la poursuis à la maison pour tonifier les muscles de l'épaule et des lombaires,
Il est gonflable avec une simple pompe à main ou avec les pieds, il faut le gonfler à son maximum pour l'utiliser au mieux,
Il est souple et robuste,
S'il est percé, il se dégonfle mais n'éclate pas,
Mon programme de rééducation complet peut se suivre facilement en utilisant un simple ballon de gym en alternance avec mes séances de kiné chez le kinésithérapeute dans son cabinet,,
Top de chez top,
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